białko wpi

przede wszystkim białko szybkoprzysfajalne, ja bym zakupił wpc/wpi, carbo z resztą tez by sie przydało. czy antykataboliki - raczej nieee, do koksu? skromny cykl, ja bym go podkreslił termogenikiem a pod koniec przy***bau kreatynkę i lekki odblok (vino tez blokuje). witaminy i minerały - bez dyskusji!

mając na myśli białko chodzi ci o WPC - koncentrat białek serwatkowych - powinien składać się z 80% z białka reszta to trochę węgli i tłuszczu, izolat czyli WPI jest czystsze teoretycznie - co najmniej 90% białka , czasem 95% i szybciej się wchłania , lepsze po treningu gdy potrzebujesz aminokwasów dla zniszczonych mięśni ale ogólnie różnica nie [...]

Wychodzi gdzieś 51 zł/kilo. W składzie WPH, WPI, WPC, Egg, Kazeina, chyba jeszcze jakieś enzymy. Firma robi Thermala, ale to jeszcze ic nie mówi. Zna się ktoś na firmach amerykańskich, lub jadł to białko niech sie wypowie.

MA nie ma wpi, albumina to bialko jaja

cenowo taniej niż izolat ( miedzy wpc a wpi ), dodatkowo mogł bym sobie urozmaicać białko serwatkowe na zmiane bialka jaj ;)

Ok, dzieki, to teraz jeszcze dwie rzeczy: 1. czy banan + bialko 4x w tygodniu (tyle mam treningow) to dobre rozwiązanie? 2. Dlaczego WPC? Nie lepiej WPI lub WPH? Czytalem gdzies, ze WPC po treningu srednio sie nadaje (dluga wchlanialnosc)

białko typu wpc, czyli szybko wchlanialne , nie tak szybko jak wpi ale szybko, dobe na rano , w ciagu dnia i po treningu , na noc raczej nie :)

SP80 to mix WPC ( koncentratu bialka serwatkowego ) i albuminow jaj, natomiast prolo to WPC + WPI + WPH + albuminy jaj...jednym slowem prolo jest napewno duzo lepszym bialkiem, bo calodziennym. Jesli mialbym kase to wybralbym Prolo, jesli nie to SP80 tez dobre i wartosciowe bialko. Ja sobie je chwalilem i chwale

Nie brakuje białka w diecie, po prostu chce wszystko dopiąć jak się tylko da :) A tam nie ma sensu, nawet jeśli taki zabieg by wspomogl budowanie sylwetki o 1% to i tak dla mnie warto. No więc pierwsze białko po treningu jem dopiero po 50minutach i zastanawiam się czy potrzebne jest szybciej i jakieś szybko wchłanialne stąd pytanko o wpi/wph :)

trec magnum to nie jest najlepszy gainer gdyż zawiera białka roślinne(jeżeli się nie mylę) , a kolega powinien bazować na białkach zwierzęcych , no ale jak już go kupił to niech go zje, ew niech dokupi do niego białko wpc ostrowie/ew.wpi akurat jest promocja w sklepie sfd i miesza z tym gainerem według zapotrzebowania.

badania pokazuja jednoznacznie ze po treningu nalezy spozyc bialko szybko wchlaninalne(wpc,wpi,wph) i weglowodany (carbo,gukoze) ,mniej wazne co po treningu wazniejsze co przed ,post o suplementacj okolo treningowej w AD

bialko szybko wchlaninalne(wpc,wpi,wph) mało wiem na ten temat, co zawira takie bialka?

[...] ale musiałbys zwiekszyc dawke a buzer tescia Ci nie potrzebny bo nie masz 21 lat zatem moze podbic ci jedynie libido i ogólne samopoczucie amino nierz tylko w treningowe,białko WPC WPI izolaty dawaj do 150g dziennie reszte z ciagnij z diety do 250g...ale co ja Ci tam bede gadał mój młodszy kolega Patryk Ci to lepiej pewnie wytłumaczy z wielka [...]

obawiam się że nie ma niczego takiego na rynku, gdyż jest moda na serwatkę, poza tym białko jajeczne jest dosc drogim i zarazem małopopulernym białkiem. jedyne co Ci pozostaje, to włssny mix carbo/vitargo + jakis egg protein. jest to bardzo wygonde połączenie, sam juz dawno zrezygnowalem z gainerów na rzecz mixów carbo +wpi/wpc/kazeiny, gdyż są [...]

Dokladnie jak pisze BPL ,w dzien biezesz jakies bialka szybkie(serwatkowe-WPC.WPI.) np 100 % whey protein Optimum badz Elite Whey z Dymatize - te bialka opisal Banan.Te sa bardzo dobre ale mozesz oczywiscie inne wybrac.A na noc to wolne bialka(jajo.kazeina) Np matrix 5.0 z Syntrax'a jest fajnym bialkim na noc lub cos innego wybiez w [...]

Najlepsze białko jakie piłem (też na redukcji) to było WPI i takie radze Ci kupić, co do whey gold to sie nie wypowiem bo nawet go w rękach nie miałem.

ogólnie białko sojowe i związane z nim izoflawony (genisteina, dzadzeina) ma wiele działań prozdrowotnych: działa antyestrogenowo przeciwnowotworowo (szczegolnie na nowotwory estrogeno-zalezne) przeciwmiazdzycowo zapobiega osteoporozie aminogram i wartosc BV tez ma chyba ok zatem ja uwazam ze warto, ale najlepiej jest zmieszac z WPC lub WPI

kazde bialko sie nada na redukcji, czy wpc czy wpi jednak nie pomoze spalac tkanki tluszczowej batony na redukcji to kiepski pomysl

Bez sensu jest stosować eaa + białko które już zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy egzogenne. Dosypywanie BCAA z klasyczną proporcją 2:1:1 do WPC czy WPI również nie jest optymalnym rozwiązaniem, w celu zmaksymalizowania syntezy białek mięśniowych znacznie lepszą opcją jest dodatek samej leucyny. Link do badań. [...]

[...] WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i [...]